공황장애를 겪고 계시는 분들은 두려움과 불안감을 늘 달고 삽니다. 공황장애를 겪지 않은 사람은 이해 못 할 수도 있습니다만, 이 증상은 심한 초조함과 당장 죽을 것 만 같은 공포를 느끼게 되고 호흡 곤란, 답답함 등의 다양한 증상들을 경험하게 됩니다. 적절한 약물 치료가 된다면 조절은 잘 되지만 일상생활을 하는데 매우 어려울 수 있기 때문에 공황장애를 겪고 계신 분이라면 자신이 공황장애라는 것을 인식하고 적극적인 치료를 하겠다는 의지를 보이는 것이 중요합니다. 공황장애를 멈추게 하는 6가지 방법 1️⃣ 길게 호흡을 해봅니다 단순한 이야기처럼 들릴 수 있지만 호흡은 우리의 의식과 잠재의식을 연결해주는 고리입니다. 흔히 공황장애 증상을 겪을 때에 보통 사람들은 짧고 빠른 호흡을 하게 됩니다. 공황장애를 겪지..

얼마 전 저희 아이 얼굴과 몸 여기저기에 이상한 물집이 잡히고 고열이 난 적이 있었습니다. 깜짝 놀라 인터넷을 검색해봐도 알 수 없어서 결국 병원에 데려가니 수족구병이라는 진단을 받게 되었습니다. 아이가 수족구병에 걸리게 되면 유치원이나 어린이집을 보낼 수 없고 자택에서 치료를 받게 해야 하기 때문에 부모나 아이나 모두 힘들게 하는 병입니다. 영유아에게 주로 나타나는 이 수족구병에 걸리면 얼굴과 몸에 물집이 생기게 되고 고열이 나는 경우도 있다고 합니다. 부모로서 아이가 아래와 같은 수족구병 의심증상이 있다면 무조건 병원 진단부터 받아보시기 바랍니다. 수족구병이란 5세 미만 아이들에게 특히 잘 나타나며 질환 이름에서 알 수 있듯 손이나 발, 입에 수포성 발진이 생기는 비교적 흔한 급성 바이러스 질환입니다..