건강 검색 결과

14 개의 검색 결과가 있습니다.

건강

A piece of writing that soothes the pain of a broken heart

I'm so sorry that you are feeling broken. It is completely understandable to feel overwhelmed and hopeless when going through a tough time. But Please know that you are not alone. You are strong and resilient, and you can heal and move forward. It is OK to take time to grieve and process your emotions. Allow yourself to feel and acknowledge what you are going through. It is a brave and important..

2023. 1. 7. 23:25

건강

탈모 치료 예방 샴푸 관련 식약처 공식 발표 탈모인들은 필독입니다!

흔히 탈모라고 하면 중년 이후의 남성들에게만 생기는 것으로 생각했지만 요즘은 스트레스로 인해 젊은 층에게도 탈모 인구가 증가하고 있는 추세인 것 같습니다. 따라서 시중에 탈모에 관련된 여러 가지 샴푸나 식품들이 출시가 되고 있는데, 최근 식약처에서는 탈모인들이 주목할 만한 소식을 전해왔습니다. 식약처 발표 '탈모 예방 치료 샴푸는 없다!' 최근 식품의약품 안전처 발표에 따르면 탈모를 예방하거나 치료하는 샴푸는 없다고 못을 박으면서, 마치 탈모를 치료하거나 예방할 수 있는 것처럼 광고하고 판매한 온라인 광고 172건을 적발하고 법적 조치도 취한다고 발표했습니다. 결론을 말씀드리자면 탈모를 치료하려면 필요한 성분이 두피에 흡수되어 작용해야 하는데 샴푸처럼 물로 씻어내는 방법으로 식약처의 탈모 관련 허가를 받..

2022. 11. 11. 17:58

건강

만성피로 증후군 증상 없애는 방법

충분히 휴식을 취했는데도 극심한 피로감이 몰려온다면 만성피로 증후군을 의심해볼 필요가 있습니다. 이 만성피로 증후군은 한국인의 50%가 겪고 있는 증상이라고 합니다. 물론 꾸준한 운동도 중요하지만 부족한 영양소를 보충해주는 일도 중요합니다. 물론 영양제로 섭취하셔도 좋지만 오늘 알아볼 이 음식은 천연 피로회복제로 불리며 부작용이 전혀 없이 건강하게 섭취가 가능하기 때문에 항상 피로하시다면 꼭 이것을 챙겨 드시라고 권면드리고 싶습니다. 1. 피로 해소에 좋은 부추를 드세요 동의보감에서도 간의 채소로 기록되어있는 부추는 피로 해소는 물론 간 해독에도 탁월한 음식으로 알려져 있는데요, 특히 부추에는 비타민B1이 정말 풍부해서 음식으로 섭취된 당질을 에너지로 변화시켜주기 때문에 피로를 빠르게 회복시켜주는데 도움..

2022. 11. 5. 21:15

건강

흰 냉동 쌀밥 이렇게 하면 더욱 영양가 있고 촉촉하게 드실 수 있어요

혼자 사는 인구가 많아지면서 밥을 미리 많이 해두었다가 냉동해서 꺼내듯이는 분들이 많습니다. 이 방법이 참 편리하긴 하지만 전자레인지에 돌리게 되면 표면이 마르고 밥이 퍽퍽해져서 먹기 힘든 경우가 있습니다. 하지만 지금 소개해드리는 방법으로 드신다면 지금 막 한 밥처럼 윤기 있고 촉촉한 상태와 같이 밥을 해 드실 수 있다고 합니다. 냉동밥 데울때 이것을 넣으세요 꽁꽁 얼어붙은 밥에 무엇을 넣으면 밥이 더 맛있을까요? 바로 '얼음'인데요, 어떤 분들은 의아해하실지도 모르겠네요. 하지만 실제 얼음 한 조각만 넣어 주면 윤기 있고 맛있는 밥을 해 드실 수 있다고 하네요. 방법도 매우 간단하니 바로 따라 해 보실 수 있습니다. 냉동실에서 꺼낸 밥 위에 얼음 한 조각을 넣어 전자레인지에 돌리기만 하면 됩니다. 이..

2022. 11. 4. 16:50

건강

고구마 먹고 싶은 계절, 하지만 이런 사람은 안 맞습니다

겨울철만 되면 김이 모락모락 나는 군고구마 많이들 생각나시죠? 저희도 한 박스씩 사서 에어프라이어에 돌려서 먹고는 합니다. 영양소도 좋고 달고 맛있기 때문에 겨울철을 대표하는 영양 간식인데요, 하지만 사람에 따라서 먹으면 안 되는 사람이 있다고 합니다. 또한 고구마를 어떻게 먹는가도 중요하다고 하는데요, 과연 어떤 사람이 먹으면 안 되고 어떻게 먹어야 좋은지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 고구마, 이런 사람에게는 독이 됩니다 고구마는 칼륨이 풍부해 몸 안에 쌓인 나트륨을 배출시키고 식이섬유도 풍부하여 변비가 있으신 분들에게도 효과적이라고 합니다. 또한 고혈압이나 당뇨와 같은 성인병 예방에도 좋으며, 특히 고구마의 베타카로틴 성분은 위암이나 폐암과 같은 암을 예방하는 기능이 있기 때문에 건강식이라고 할 수..

2022. 10. 30. 02:46

건강

견과류 효능 알레르기 부작용 없이 건강하게 드세요

다이어트로 견과류를 드시는 분들이 많은 것 같습니다. 실제로 견과류를 섭취하게 되면 포만감을 느끼게 되어 음식을 적게 먹을 수 있어 다이어트 효과도 좋습니다. 또한 견과류에는 현대인들에게 부족한 단백질이 풍부한 식품입니다. 또한 비타민A, B, C, D, E, K가 골고루 들어있으며 셀레늄과 폴리페놀 등의 항산화 성분, 미네랄과 식이섬유도 풍부한 식품입니다. 견과류가 특히 현대인들에게 필요한 이유는 마그네슘과 불포화지방산 오메가 3 보충할 수 있는 최고의 식품이기 때문입니다. 견과류는 성장기 학생뿐 아니라 영양성분이 불균형할 수 있는 성인, 노인, 임산부 등의 중장년층에게도 더할 나위 없이 좋은 식품 중 하나입니다. 견과류 별 영양소 견과류 종류는 정말 다양합니다. 눈에 띄는 영양소를 가진 견과류를 소개..

2022. 10. 28. 03:04